Corso di Arrampicata Libera 2025

Corso di Arrampicata Libera AL1 2025

 Obiettivi del corso

2°Corso di arrampicata libera Scuola Giancarlo Milan

Corso di Arrampicata libera – è un corso base che ha come finalità il saper arrampicare in sicurezza su monotiri in falesia sempre di carattere sportivo ovvero con protezioni a spit o simili. Vengono trattati tutti i principali temi a cominciare dalla sicurezza in arrampicata; imparare a legarsi in cordata è l’inizio del vostro percorso.

Obbiettivi del corso

Vengono spiegate e applicate sul campo tutte le manovre necessarie a permettere di arrampicare sicuri e consapevoli. Ma un corso di arrampicata libera è molto di più, ti insegna anche a gestire e imparare a conoscere il tuo corpo e la tua mente per permetterti di migliorare le tue prestazioni. Alimentazione, fisiologia, allenamento, tutte cose che portano a progredire consapevolmente divertendosi. Tanto spazio viene dedicato anche alla tecnica di arrampicata che verrà applicata sul campo sotto l’occhio attento dei nostri istruttori.

Essendo un corso base è rivolto a tutti coloro che voglio avvicinarsi al mondo verticale o che, già arrampicatori, vogliono migliorare la loro performance.

Il corso sarà nel mese di settembre/ottobre 2023

A chi é rivolto

Il corso di arrampicata libera è un corso base aperto a tutti i soci CAI che intendono apprendere le tecniche di arrampicata e le modalità per svolgere questa fantastica attività in sicurezza nell’ambiente di falesia.
Essendo un corso base è rivolto sia a tutti coloro che voglio avvicinarsi al mondo verticale sia ad arrampicatori praticanti che voglio migliorare la propria performance lavorando sul gesto e sull’allenamento.

Direttore IAL Marco Casaroli

Le lezioni teoriche sarrano in presesenza e da remoto . Quindi anche se abitate lontano iscrivetevi al nostro corso .

martedì 09 settembre Presentazione del corso (preiscrizione)
martedì 16 settembreTeorica (Sede CAI)Materiali ed equipaggiamento (iscrizione e verifica materiale individuale)
martedì 23 settembreTeorica (Sede CAI)Catena di sicurezza  
mercoledì 01 ottobrePratica (palestra up-pigli)Movimento e tecnica di arrampicata  
domenica 05 ottobrePratica (Falesia)  – tecnica di arrampicata – nodi e tecniche di assicurazione
mercoledì 08 ottobrePratica (palestra up-pigli)Movimento e tecnica di arrampicata  
giovedì 09 ottobrePratica (palestra Villadose)Movimento e tecnica di arrampicata  
domenica 12 ottobrePratica (Falesia)  Arrampicata in falesia
sabato 18 ottobrePratica (Falesia)  – gestione del monotiro – introduzione all’arrampicata da primi di cordata
martedì 21 ottobreTeorica (Sede CAI)Principi di allenamento  
domenica 26 ottobrePratica (Falesia)  Arrampicata in falesia
martedì 28 ottobreTeorica (Sede CAI)– storia dell’arrampicata – attivazione soccorso alpino
sabato -domenica 01-02 novembrePratica (Falesia)  Uscita di due giorni con pernotto – arrampicata in falesia

Oppure richiedi maggiori informazioni a:
Info: info@scuolagiancarlomilan.it

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