Corso di Arrampicata Libera AL1 2025
Obiettivi del corso
2°Corso di arrampicata libera Scuola Giancarlo Milan
Corso di Arrampicata libera – è un corso base che ha come finalità il saper arrampicare in sicurezza su monotiri in falesia sempre di carattere sportivo ovvero con protezioni a spit o simili. Vengono trattati tutti i principali temi a cominciare dalla sicurezza in arrampicata; imparare a legarsi in cordata è l’inizio del vostro percorso.
Obbiettivi del corso
Vengono spiegate e applicate sul campo tutte le manovre necessarie a permettere di arrampicare sicuri e consapevoli. Ma un corso di arrampicata libera è molto di più, ti insegna anche a gestire e imparare a conoscere il tuo corpo e la tua mente per permetterti di migliorare le tue prestazioni. Alimentazione, fisiologia, allenamento, tutte cose che portano a progredire consapevolmente divertendosi. Tanto spazio viene dedicato anche alla tecnica di arrampicata che verrà applicata sul campo sotto l’occhio attento dei nostri istruttori.
Essendo un corso base è rivolto a tutti coloro che voglio avvicinarsi al mondo verticale o che, già arrampicatori, vogliono migliorare la loro performance.
Il corso sarà nel mese di settembre/ottobre 2023
A chi é rivolto
Il corso di arrampicata libera è un corso base aperto a tutti i soci CAI che intendono apprendere le tecniche di arrampicata e le modalità per svolgere questa fantastica attività in sicurezza nell’ambiente di falesia.
Essendo un corso base è rivolto sia a tutti coloro che voglio avvicinarsi al mondo verticale sia ad arrampicatori praticanti che voglio migliorare la propria performance lavorando sul gesto e sull’allenamento.
Direttore IAL Marco Casaroli
Le lezioni teoriche sarrano in presesenza e da remoto . Quindi anche se abitate lontano iscrivetevi al nostro corso .
Programma corso di arrampicata libera base AL1 2025
| martedì 09 settembre | Presentazione del corso (preiscrizione) | |
| martedì 16 settembre | Teorica (Sede CAI) | Materiali ed equipaggiamento (iscrizione e verifica materiale individuale) |
| martedì 23 settembre | Teorica (Sede CAI) | Catena di sicurezza |
| mercoledì 01 ottobre | Pratica (palestra up-pigli) | Movimento e tecnica di arrampicata |
| domenica 05 ottobre | Pratica (Falesia) | – tecnica di arrampicata – nodi e tecniche di assicurazione |
| mercoledì 08 ottobre | Pratica (palestra up-pigli) | Movimento e tecnica di arrampicata |
| giovedì 09 ottobre | Pratica (palestra Villadose) | Movimento e tecnica di arrampicata |
| domenica 12 ottobre | Pratica (Falesia) | Arrampicata in falesia |
| sabato 18 ottobre | Pratica (Falesia) | – gestione del monotiro – introduzione all’arrampicata da primi di cordata |
| martedì 21 ottobre | Teorica (Sede CAI) | Principi di allenamento |
| domenica 26 ottobre | Pratica (Falesia) | Arrampicata in falesia |
| martedì 28 ottobre | Teorica (Sede CAI) | – storia dell’arrampicata – attivazione soccorso alpino |
| sabato -domenica 01-02 novembre | Pratica (Falesia) | Uscita di due giorni con pernotto – arrampicata in falesia |
Oppure richiedi maggiori informazioni a:
Info: info@scuolagiancarlomilan.it